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Dieta química

A dieta química ou dieta Osama Hamdiy se tornou muito popular neste verão e permanece no topo das dietas populares agora. O fato é que, de acordo com aqueles que perdem peso com esta dieta, em 4 semanas você pode se livrar de 10 a 15 kg, e o peso sai muito uniforme e estável. O fato é que o principal princípio da dieta é iniciar processos químicos no corpo que ajudem a gordura corporal a ser transformada em energia e comer apenas alimentos saudáveis.

 

O autor da dieta química, o fundador do centro médico de Dzhoslinsky para pacientes com diabetes – Osama Hamdiy. Ele desenvolveu uma dieta incrível para pessoas com distúrbios endócrinos chamada Por que esperar. As pessoas com diabetes muitas vezes são obesas, por isso era necessário desenvolver um sistema de nutrição para pacientes que ajudasse não apenas a desacelerar o desenvolvimento da doença, a reduzir o peso, mas, como resultado, a reduzir a carga no coração.

A principal tarefa da dieta é iniciar processos químicos no corpo com a ajuda de uma dieta especial e alimentos especiais, que não devem ser alterados, junto com Moder Diet Funciona mesmo. A dieta é rica em proteínas e carboidratos. O curso completo de uma dieta química é de 4 semanas, ou seja, um mês. Se você não estiver satisfeito com os resultados, poderá repetir novamente 1 e 4 semanas.
A principal condição é seguir todas as regras alimentares. É melhor começar na segunda-feira. Você não pode perder um único dia e descansar. Se isso aconteceu repentinamente, a dieta deve ser reiniciada. Primeiro de tudo, a ingestão de sal deve ser eliminada ou minimizada, pois retém a água. O método de cozinhar é isento de óleo, apenas na água. O uso de óleo vegetal também é proibido. A taxa diária de fluido é de 1,5 a 2 litros.
Coma mais vegetais: abobrinha, berinjela, feijão, cenoura, ervilha verde. Batatas na dieta são proibidas.
Produtos que devem ser excluídos da dieta, pois não são compatíveis com outros produtos dietéticos: cordeiro, banana, uvas, figos, mangas, tâmaras.

Contra-indicações para o uso de uma dieta química são doenças do sistema digestivo e do fígado, aterosclerose, gravidez e amamentação, alergias a ovos, frutas cítricas e proteínas, doenças do sistema urinário, doenças cardíacas e vasculares.

Menu de dieta química – 1 semana

Segunda-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frutas de um tipo.
Jantar: carne magra com ervas.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Terça-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frango, tomate, toranja ou laranja.
Jantar: 2 ovos cozidos, torradas, toranjas ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Quarta-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: queijo cottage, tomate.
Jantar: carne magra.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Quinta

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frutas de um tipo.
Jantar: frango, salada verde.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Sexta-feira

Café da manhã:sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: 2 ovos, legumes cozidos no vapor.
Jantar: peixe branco com pouca gordura, toranja ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Sábado

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frutas de um tipo.
Jantar: carne magra.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Domingo

Café da manhã:sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frango, tomate.
Jantar: legumes cozidos no vapor.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Menu de dieta química – 2 semanas

Segunda-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: 2 ovos cozidos, verduras.
Jantar: 2 ovos cozidos, toranja ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Terça-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: peixe, alface.
Jantar: 2 ovos cozidos, toranja ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Quarta-feira

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: um pedaço de carne magra.
Jantar: 2 ovos cozidos, toranja ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Quinta

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: queijo cottage, 2 ovos cozidos, legumes no vapor.
Jantar: carne magra, alface.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Sexta-feira

Café da manhã:sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: peixe.
Jantar: carne, alface.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Sábado

Café da manhã: sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: carne magra, alface, toranja ou laranja.
Jantar: carne magra, alface, toranja ou laranja.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

Domingo

Café da manhã:sempre o mesmo. 2 ovos (ovos escalfados, cozidos ou mexidos em água), 1/2 laranja ou toranja.
Almoço: frango, tomate.
Jantar: frutas de um tipo.
Lanches: verduras, tomates, aipo ou pepino, o mais tardar duas horas após a última refeição.

O menu de dieta química é de 3 semanas (é uma dieta única para todos os dias da semana, você não pode comer os produtos especificados!)

Segunda: fruta.
Terça-feira: salada verde e legumes no vapor.
Quarta-feira: frutas ou legumes cozidos no vapor.
Quinta-feira: peixe com salada verde.
Sexta-feira: filé de frango.
Sábado: fruta.
Domingo: fruta.

Menu de dieta química – 4 semanas (semana de fixação, durante a qual todos os dias você precisa comer uma certa quantidade de comida durante o dia).

Segunda-feira: 200 gramas de peixe cozido, 200 gramas de frango, tomate e pepino em qualquer quantidade, laranja ou toranja.
Terça-feira: tomate ou pepino, 4 frutas permitidas, 2 fatias de pão integral.
Quarta-feira: 200 g de vegetais emparelhados, 100 g de queijo cottage, 2 fatias de pão, 2 tomates, 2 laranjas.
Quinta-feira: 500 g de frango cozido, 2 tomates, 2 pepinos, laranja, toranja.
Sexta-feira: 2 ovos cozidos, uma salada de pepino, tomate e cebola, uma toranja.
Sábado: 100 g de queijo cottage, 200 g de frango cozido, 1 toranja, 1 pedaço de pão com pepino.
Domingo: 200 g de legumes frescos, 150 g de peixe, 2 tomates, uma fatia de pão, laranja e toranja.

Saiba outras http://www.knpha.ca/diet-fluff/.